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VOTRE MODE DE VIE

MOUVEMENT, CYCLISME ET ALIGNEMENT DANS VOTRE ESPACE, SUR VOTRE HORAIRE.

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[ YOGA ] ELMNT "SLOW FLOW" AVEC Asami M. (ELLE)

Rejoignez Asami pour une pratique de yoga où nous pouvons consacrer notre temps, notre espace et nos efforts à prendre soin de nous, afin que nous puissions à notre tour être au service des autres. Community-verified icon

[ SPIN ] ELMNT GRIND RIDE AVEC Marge (ELLE)

Soyez fort et stable. Roulez avec Marge dans ce cours de cardiovélo et trouvez une force profonde et un effort concentré.

ELMNT [ BARRE ] avec Paul C. (il/lui)

Une séquence de barres amusante et optimiste pour vous faire danser et vous frayer un chemin vers une version plus forte et plus heureuse de vous-même.

[ Force musculaire ] ELMNT "WERK" avec NAT (elle)

Mettez tout votre corps au travail avec des séquences de musculation.

ELMNT [ YOGA ] avec Drew B. (il / lui / ils / eux)

Une pratique de yoga accessible pour tout corps à explorer en utilisant une chaise comme support. Relâchez la tension dans votre cou, vos épaules et votre dos et rectifiez-vous dans un sens d'alignement soutenu.

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Nous reconnaissons avec gratitude qu’ELMNT se trouve à (Tiohtiá:ke/Montréal)
sur le territoire traditionnel de Kanien’kehá:ka, endroit qui a servi pendant
longtemps de lieu de rencontre et d’échange entre plusieurs Premières Nations,
dont les Kanien’kehá:ka de la Confédération de Haudenosaunis, de même que les
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