À quoi dois-je m’attendre?
Attendez-vous à transpirer, à travailler fort et à vous amuser! Les vélos sont équipés d’une petite serviette et des cloisons sont disposées entre les cyclistes (pour des raisons de sécurité liées à la COVID).
Quel est le niveau d’intensité de vos cours de cardiovélo?
Chaque cours s’adresse à tous les niveaux. Les instructeurs sont là pour vous guider dans votre expérience et vous faire des suggestions. Des modifications sont toujours possibles. Si vous avez des blessures ou des problèmes de santé, n’oubliez pas de le mentionner à l’instructeur ou de nous envoyer un courriel à l’avance pour nous en faire part.
Que faut-il porter?
Optez pour des vêtements pour activités à impacts élevés dans lesquels vous ne craignez pas de transpirer. Pour des raisons de sécurité, nous vous recommandons des articles moulants pour le bas du corps.
Et pour ce qui est des chaussures?
Pour une expérience optimale, nous vous recommandons de porter des chaussures de vélo à clipser. Empruntez une paire des nôtres, unisexe, de taille 5 à 13, ou apportez-en une paire avec des cales SPD ou Delta. Si vous vous sentez plus à l’aise en portant vos propres chaussures, des cages à orteils peuvent être ajoutées à votre vélo.
Que dois-je apporter d’autre?
Il est essentiel de s’hydrater continuellement, alors apportez votre bouteille d’eau, qui peut être remplie sur place. Veuillez noter que nous ne vendons pas de bouteilles jetables (par souci écologique). N’hésitez pas à apporter des vêtements de rechange et une serviette si vous prévoyez de prendre une douche après l’activité!
Quand dois-je arriver?
Nous respectons nos cyclistes et nous aimons commencer à l’heure. Si c’est votre première fois, nous vous demandons d’arriver 15 minutes à l’avance afin que nous puissions vous installer correctement sur le vélo et dans le studio. Les autres cyclistes sont priés d’arriver 10 minutes à l’avance. Les retards ne doivent pas dépasser 5 minutes, mais nous vous demandons de nous appeler pour que nous puissions réserver votre place.
Que faire si je souffre de problèmes sensoriels?
Nous aimons la musique à fort volume, mais nous pouvons vous prêter des bouchons d’oreille si cela vous incommode. L’éclairage reste principalement sombre et change tout au long du cours, mais aucun effet stroboscopique n’est employé.
